Ethän tule hierontaan, jos olet

sairas: Flunssa, influenssa, kuume tai muu akuutti infektio.

Sinulla on Akuutit vamma: Tuoreet vammat, palovammat tai avohaavat.

sinulla on tulehdustila: Aktiivisessa vaiheessa olevat reuma, kihti tai laskimotukoksen riski.

Tai sinulla on: Syöpä tai verenvuototauti

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteikäs ja yleisin hierontamuoto, jota käytetään lihasjännitysten ja lihaksiston kiputilojen hoitamiseen. Hierontaa käytetään lisäksi rentoutumiseen ja lihasten ennaltaehkäisevään huoltoon.  

Hieronta auttaa, jos kärsit esim.

- Lihaskireyksistä

- Stressistä

- Raajojen puutumisesta

- Migreenistä

Tai haluat:

- Ennaltaehkäistä lihasjumeja

- Rentoutua

Purentalihashieronta

 Purentalihashieronnassa pyritään rentouttamaan purentalihaksia, niskaa, hartiaa sekä kaulan alueen lihaksistoa. 

 Purentalihashieronta voi auttaa sinua, jos kärsit esim:
- Bruksismista 
- Päänsärystä/migreenistä
- Stressistä
- Tinnityksestä
- Leuan väsymisestä
- Huimauksesta
- Leuan naksumisesta
- Ääniongelmista 

Hoidossa tehdään aluksi kattava kartoitus, jonka perusteella hoito toteutetaan.  

Dry needling kuivaneulaus

Dry needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti ihon alle ei inhektoida mitään, vaan hoito perustuu neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja.

Dry needling käsittelyssä etsitään ensin tunnustelemalla kireä lihas ja trigger-piste, mihin neula laitetaan. 

dry needling hoidolla voidaan käsitellä tehokkaasti myös lihaksia jotka ovat syvällä pinnallisten lihaskerrosten alla. Syvempien lihasten kohdalla määritetään tarkasti kehon anatomiset rakenteet, kuten hermojen ja verisuonten kulkureitit. Kun neula on asetettu paikoilleen saattaa tuntua pientä paineen tunnetta ja joskus myös paikallinen lihaksen nykäys. 

Dry needling hoito voi auttaa esim:
- Lihaskireyksien rentoutumiseen
- Erilaisiin tuki- ja liikuntaelin ongelmien hoitoon (esim: tenniskyynärpää, noidannuoli..)
- Migreeniin/päänsärkyyn
- Rentoutumiseen
- Lihasten aktivoitumiseen sekä jumien ennaltaehkäisyyn.