Hinnasto

30 MIN

35€

45 MIN

43€

60 MIN

53€

90 MIN

65€

45 MIN

45€

60 MIN

56€

Valmennus

- Tavoitteiden mukaisen treeniohjelman kotiin, salille tms, joka käydään yhdessä läpi. 

- Tavoitteita tukevan ruokavalion

- Helppokäyttöisen sovelluksen

- Yhteyden valmentajaan/viikottaiset raportit soitellen tai viestitellen

- Kuntosaliohjelman säännöllisen päivityksen sekä tavoitteiden seuraamisen
- 1-4x tapaaminen kuukaudessa kuntosalilla. 

- 20% alennus hieronnoista

maksu määräytyy tapaamisten mukaan. 
 
 

Treeniohjelma

sisältää:

- Alkukartoituksen perusteella tehdyn henkilökohtaisen treeniohjelman kotiin, salille tai esim. ulos.

60€

Ohjattu kuntosalikäynti

Jos kaipaat asiantuntijan apua liikkeiden opastukseen

50€/h

Ruokavalio

sisältää:
Alkukartoituksen pohjalta tehty henkilökohtainen ruokavalio

60€

Treeniohjelma + Ruokavalio

sisältää:

Alkukartoituksen perusteella tehty Treeniohjelma kotiin, salille tai esim ulos + tavoitteita tukeva henkilökohtainen ruokavalio

100€